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发布日期：2026-01-04 12:04 点击次数：51
列位熬夜冠军、赖床专家、晨起清贫户们！今儿咱不聊修仙也不谈玄学，就说说这黎明睁眼后最养生的一件事——您猜若何着？李白杜甫早用诗句给咱划重心了！不外先说好，看完这期再赖床，可别怪本史官翻《唐律疏议》治你个"伤春罪"！
《黄帝内经》有云："平旦东说念主气生"，啥酷爱？黎明6-7点阳气初升，这手艺干这事儿，比喝十碗枸杞汤齐管用！没错！等于"梳头"！苏东坡他老东说念主家凌晨四点爬起来，边梳头边吟诗："梳头百余下，散逸卧，熟睡至天明"，这操作平直把养生玩成手脚艺术！
您可别小看这梳头，我们老祖先管这叫"推拿百会穴"。头乃诸阳之会，梳子一过，好比给大脑装了个"阳气充电宝"！思象您手捏玉梳，从发际线到后脑勺，左三圈右三圈，这哪是梳头？分明是在给任督二脉作念SPA！当代医学也确认了，梳头能促进头皮血液轮回，肃肃脱发——光头小伙伴们，这可比生发液委果多了！
白居易憨厚傅更绝，他写"晨起梳头白首生"，您合计东说念主家在惊奇虚弱？错！这是高等凡尔赛！东说念主家梳着梳着就悟了："养生贵在常"，每天梳头三百下，活到七十五还写诗撩妹！反不雅我们当代东说念主，起床就刷手机，头发没梳先秃噜，这哪是养生？这是"养秃"啊！
重心来了！梳头不是瞎梳：
1. 选木梳/牛角梳，别用塑料的（静电会让你秒变金毛狮王）
2. 从赶赴后梳100次，再从左到右100次（数学不好的提议带筹画器）
3. 重心推拿太阳穴、百会穴（找不到穴位的，提议重修《中医基础表面》）
终末送大家一句改编版《长歌行》：
"黎明梳头三百下，新秀不养老迈夸。
若使芳华常在驻，何必披头散逸爬！"
是以列位，从未来起，把手机放远点，梳子放枕边，让我们一齐作念"梳头养生派"！